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name: difficult-conversation-prep
description: Prépare une conversation difficile (conflit, annonce, confrontation) avec structure et formulations. Se déclenche aussi avec "conversation difficile", "comment dire à", "je dois annoncer", "confronter", "aborder un sujet délicat", ou toute préparation de discussion sensible.
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# Difficult Conversation Prep

## Étape 1 — Contexte
Qui, quel sujet, quelle relation, quel enjeu, quelle émotion dominante.

## Étape 2 — Objectifs
- Ce que tu veux **dire**
- Ce que tu veux **obtenir**
- Ce que tu veux **préserver** (la relation, le respect)

## Étape 3 — Structure de la conversation
1. **Ouverture** : phrase d'amorce non agressive
2. **Faits** : ce qui s'est passé, objectivement
3. **Impact** : comment ça t'a affecté (langage "je")
4. **Besoin** : ce que tu aimerais pour la suite
5. **Écoute** : espace pour la réponse de l'autre

## Étape 4 — Formulations prêtes
| Ce que tu veux dire | Formulation directe | Formulation douce |
|--------------------|--------------------|-------------------|

## Étape 5 — Scénarios de réaction
| Si l'autre... | Tu peux répondre... |
|--------------|-------------------|
| Se braque | |
| Minimise | |
| S'énerve | |
| Pleure | |
| Change de sujet | |

## Règles
- Langage "je" plutôt que "tu" accusateur.
- Pas de manipulation, juste de la clarté.