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name: symptom-tracker
description: Suit les symptômes de santé dans le temps et identifie les déclencheurs possibles. À utiliser quand l'utilisateur décrit un problème, une évolution, une douleur, une diarrhée, une fatigue, un inconfort digestif ou des épisodes répétés. Se déclenche aussi avec "j'ai mal", "je me sens", "ça revient souvent", "journal de santé", "préparer mon rendez-vous médecin", ou toute description de gêne physique ou mentale récurrente.
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# Symptom Tracker

Quand l'utilisateur décrit des symptômes, suis ce workflow étape par étape.

## Étape 1 — Contexte temporel
- Extrais la date ou la période mentionnée (ex. "depuis lundi", "la semaine dernière", "ce matin").
- Si aucune date n'est précisée, demande à l'utilisateur quand les symptômes ont commencé.

## Étape 2 — Lister les symptômes séparément
Chaque symptôme distinct doit être traité comme une entrée à part entière (ex. douleur abdominale ≠ nausée ≠ fatigue).

## Étape 3 — Détailler chaque symptôme
Pour chaque symptôme, note autant d'éléments que possible parmi :
- **Intensité** (légère / modérée / sévère — demande si non précisée)
- **Fréquence** (combien de fois par jour/semaine)
- **Durée** (combien de temps dure chaque épisode)
- **Contexte de survenue** (à quel moment, dans quelle situation)
- **Facteurs aggravants** (ce qui empire le symptôme)
- **Facteurs soulageants** (ce qui le calme ou le réduit)

Si des informations manquent, pose des questions ciblées à l'utilisateur pour compléter.

## Étape 4 — Identifier les déclencheurs possibles
Repère dans le récit de l'utilisateur les déclencheurs potentiels :
- Aliments (gras, épicés, laitiers, alcool…)
- Médicaments (nouveaux, changés, arrêtés)
- Stress, anxiété, charge mentale
- Sommeil (manque, décalage, insomnie)
- Effort physique ou sédentarité
- Cycle hormonal
- Autres facteurs mentionnés

**Important** : Présente les déclencheurs comme des hypothèses à explorer, jamais comme des causes certaines.

## Étape 5 — Générer le tableau récapitulatif
Produis un tableau clair avec les colonnes suivantes :

| Date / Période | Symptôme | Intensité | Durée | Déclencheur possible | Remarques |
|----------------|----------|-----------|-------|----------------------|-----------|

Utilise le Visualizer si disponible pour un rendu plus lisible.

## Étape 6 — Analyse et recommandations

### Ce qu'il faut surveiller
Mentionne les tendances, évolutions ou symptômes à suivre dans les jours à venir. Ne sois pas alarmiste sans justification claire ; reste factuel et mesuré.

### Informations manquantes
Liste les éléments que l'utilisateur n'a pas encore fournis et qui seraient utiles pour mieux comprendre la situation (ex. antécédents, traitements en cours, résultats d'examens…).

### 5 questions utiles pour un médecin
Propose 5 questions pertinentes et personnalisées que l'utilisateur pourrait poser lors de sa prochaine consultation.

## Règle de ton
- Ne jamais employer un ton alarmiste sans justification.
- Rester factuel, bienveillant et mesuré.
- Éviter de poser un diagnostic ou de conclure à une pathologie.

## Rappel obligatoire
**Termine TOUJOURS la réponse par ce rappel :**

> ⚠️ Ce suivi ne remplace pas un diagnostic médical. Il est conçu pour vous aider à organiser vos observations avant une consultation avec un professionnel de santé. En cas de symptômes graves ou persistants, consultez un médecin.